Artėjančių Kalėdų proga gruodžio mėnesį Emocinės sveikatos centras organizuoja NEMOKAMŲ seminarų ciklą - dovanojame žinias ir emocinę pusiausvyrą!

Kalėdų laikotarpis – tai metas, kai visi ieškome daugiau šviesos, vidinės ramybės ir nuoširdaus sustojimo. Emocinės sveikatos centras šiemet kviečia rinktis prasmingas dovanas – ne daiktus, o žinias, emocinę pusiausvyrą ir laiką sau.

Visą gruodžio mėnesį mūsų bendruomenę džiugina ypatinga dovana – net 5 nemokami seminarai ir užsiėmimai, skirti suaugusiems, šeimoms, vaikams ir jaunimui. Tai galimybė geriau suprasti savo emocijas, atrasti nerimo veikimo mechanizmus, sustiprinti ryšį su vaikais, pažinti kūrybiškus savipagalbos būdus bei patirti gilią vidinę pauzę jaukioje, saugioje aplinkoje.

Šie užsiėmimai – tai dovana sau ir artimiesiems prieš didžiąsias metų šventes, kai skubėjimo daugėja, o laiko pasirūpinti savimi vis mažėja.

DATA: Gruodžio 2 d. 12:30

„Kodėl kyla panika? Psichologinis žvilgsnis į panikos mechanizmą“

Veda: medicinos psichologė, kognityvinės terapijos  praktikė Aistė Šiukštienė
Šiame teoriniame–praktiniame seminare dalyviai sužinos, kas iš tiesų vyksta kūne panikos metu, kodėl panika kyla, kaip ją atpažinti ir kokie veiksniai palaiko jos ciklą. Užsiėmimo metu bus mokomasi taikyti paprastas, bet veiksmingas psichologines technikas, kurios mažina panikos intensyvumą.
Trukmė: ~1,5 val.
Dalyvių skaičius: iki 12
Registracija būtina:
tel.: 0 46 45 31 01
el.p.: aiste.siukstiene@kpsc.lt

DATA: Gruodžio 9 d. 16:00

„Nerimo sutrikimų medikamentinis gydymas“

Veda: VŠĮ Klaipėdos psichikos sveikatos centro vadovė, gyd. psichiatrė dr. Aistė Leleikienė
Paskaita skirta visiems, norintiems suprasti, kaip ir kada taikomi medikamentai gydant nerimo sutrikimus, kuo grindžiami pasirinkimai, kokios dažniausios klaidos ir mitai. Atvira, informatyvi paskaita, skirta atsakyti į rūpimus klausimus.
Registracija nereikalinga.
Atvira visiems.

DATA: Gruodžio 9 d. 17:00

„Dėkingumo burbulas“ (vaikams 7–12 m. ir tėvams)

Veda: vaikų ir paauglių psichologė Diana Norkutė
Tai jaukus, kūrybiškas, vaikų ir tėvų ryšį stiprinantis užsiėmimas, kurio metu lavinamas dėkingumas, emocinis sąmoningumas ir bendravimas šeimoje. Kūrybos priemonės padės išreikšti jausmus, o veiklos – sustiprinti tarpusavio artumą.
Trukmė: ~1,5 val.
Dalyvių skaičius: 5–6 šeimos
Registracija būtina:
tel.: 0 46 34 09 44

el.p.: diana.norkute@kpsc.lt

DATA: Gruodžio 12 d. 12:00

„Emocijų pažinimas per teatrą“

Veda: psichologė, režisierė Agnė Aleksiejūnaitė-Puslienė
Interaktyvus, kūniškas ir kūrybiškas užsiėmimas, skirtas geriau pažinti emocijas – tiek malonias, tiek nemalonias. Teatras čia tampa įrankiu tyrinėti, įsiklausyti, išlaisvinti savo kūną, mintis ir jausmus saugioje aplinkoje.
Trukmė: ~1,5 val.
Dalyvių skaičius: 10–15
Registracija būtina:
tel.: 0 46 27 75 44
el.p.: agne.pusliene@kpsc.lt

DATA: Gruodžio 16 d. 12:00

„Atpalaiduojanti pietų pertrauka“

Veda: vyr. medicinos psichologė Vaida Figorienė
Kūrybinis, ramybę grąžinantis užsiėmimas su dailės terapijos elementais. Dalyviai mokysis paleisti įtampą, atsipalaiduoti ir atgauti vidinį balansą po pirmos dienos pusės darbų. Puiki dovana sau prieš šventinį šurmulį.
Trukmė: ~1 val.
Dalyvių skaičius: iki 12
Registracija būtina:
tel.: 0 46 21 90 93
el.p.: vaida.figoriene@kpsc.lt

Kur vyksta nemokami seminarai?

Vieta: Emocinės sveikatos centras - Galinio Pylimo g. 3 (Naujos Klaipėdos psichikos sveikatos centro patalpos (pirmasis pastatas užvažiavus ant kalniuko)).

Šį gruodį pasirūpinkime tuo, kas svarbiausia

Kviečiame kartu sustoti, įkvėpti ramybės ir pasirūpinti vidine sveikata – tuo, kas šiandien ypač brangu. Sekite naujienas – netrukus pasidalinsime išsamesniais aprašymais, laiku ir registracijos informacija, o norintys jau gali rezervuoti vietą seminaruose.

Dovanokite sau ir savo artimiesiems rūpestį, žinias ir kokybišką laiką.