Grupinės terapijos

Grupinė terapija - tai psichologinės pagalbos forma, kai nedidelė žmonių grupė reguliariai susitinka su specialistu saugioje, palaikančioje ir konfidencialioje aplinkoje. Grupėje galima geriau pažinti save, mokytis atpažinti ir išreikšti emocijas, dalintis savo patirtimi, išgirsti kitus bei atrasti naujų būdų įveikti emocinius ir kasdienio gyvenimo sunkumus.

Grupės suteikia ir tai, ko negali suteikti individualus darbas - bendrystės patirtį. Galimybė būti tarp žmonių, susiduriančių su panašiais išgyvenimais, padeda pamatyti, kad su savo sunkumais nesame vieni, o saugus bendravimas grupėje gali tapti svarbia sveikimo, savęs pažinimo ir pokyčio dalimi.

Klaipėdos psichikos sveikatos centre vyksta įvairios terapinės grupės:

Meno terapijos grupės
Kūrybinė veikla naudojama kaip priemonė emocijoms pažinti ir išreikšti, reflektuoti savo patirtis, mažinti emocinę įtampą bei stiprinti vidinius resursus. Meniniai gebėjimai ar ankstesnė kūrybinė patirtis nėra svarbiausia – dėmesys skiriamas pačiam procesui ir žmogaus patyrimui.

Šokio ir judesio terapijos grupės
Jose kūno judesys ir kūrybinė išraiška tampa būdu geriau pažinti save, savo emocijas ir kūno siunčiamus signalus. Šokio ir judesio terapija gali padėti stiprinti emocinę, fizinę ir socialinę gerovę bei ryšį su savo kūnu.

Muzikos terapijos grupės
Muzika ir garsas tampa priemone emocinei raiškai, savęs pažinimui, bendravimui ir ryšiui su kitais grupės dalyviais. Muzikinis pasirengimas nėra būtinas – svarbiausia žmogaus patirtis ir įsitraukimas į terapinį procesą.

Pasakų terapijos ir biblioterapijos grupės
Pasakojimai, pasakos, jų veikėjai, simboliai ir tekstai gali padėti pažvelgti į savo išgyvenimus iš kitos perspektyvos, atpažinti jausmus, vidinius konfliktus bei ieškoti naujų jų sprendimo būdų.

Pokalbių ir emocinės paramos grupės
Tai saugi erdvė kalbėtis apie tai, kas svarbu, dalintis savo patirtimi, būti išgirstam ir išgirsti kitus. Grupėje galima stiprinti savęs pažinimą, bendravimo įgūdžius, mokytis geriau suprasti savo emocijas ir santykius.

Terapinės grupės paaugliams
Grupiniai užsiėmimai gali padėti paaugliams geriau pažinti save, mokytis atpažinti ir tinkamai išreikšti emocijas, stiprinti pasitikėjimą savimi, emocijų savireguliacijos bei bendravimo įgūdžius ir patirti bendrumą su bendraamžiais.

Terapinės grupės vaikams
Atsižvelgiant į vaikų amžių ir poreikius, grupiniuose užsiėmimuose gali būti pasitelkiama kūryba, žaidimas, pasakojimai, judesys ir kitos vaikams suprantamos raiškos formos. Jos padeda vaikams mokytis pažinti ir išreikšti jausmus, bendrauti, kurti santykį su kitais bei stiprinti emocinius ir socialinius įgūdžius.

Kokios grupės vyksta šiuo metu?

Grupės formuojamos skirtingu metu, todėl jų temos, dalyvių amžius, susitikimų skaičius, laikas ir registracijos sąlygos gali keistis.

Visą aktualią informaciją apie šiuo metu vykstančias arba naujai renkamas terapines grupes rasite:

Klaipėdos psichikos sveikatos centro skiltyje „Naujienos“:
www.kpsc.lt/naujienos

Sekite mus Facebook, kur skelbiame naujausią informaciją apie renkamas grupes, užsiėmimus ir kitus centro renginius:
Klaipėdos psichikos sveikatos centras – Facebook

Kiekviena grupė – skirtinga, tačiau jų visų tikslas tas pats: sukurti saugią erdvę žmogui geriau suprasti save, būti išgirstam ir stiprinti savo psichikos sveikatą.